Fleur Sculpher
Ik ben opgeleid als fitness trainer. U kunt bij mij terecht voor training, onder begeleiding of om zelfstandig uit te voeren.
Fitheidsprofiel
Ik maak een fitheidsprofiel van u en ik inventariseer uw wensen en mogelijkheden. Dan kan ik een trainingsprogramma maken voor het zelfstandig trainen of een programma dat onder mijn begeleiding wordt uitgevoerd.
Personal training
Onder training versta ik gestructureerde fysieke activiteit. Met personal bedoel ik in de eerste plaats een training die op uw wensen en mogelijkheden is afgestemd en in de tweede plaats een training die onder mijn begeleiding wordt uitgevoerd.
Fysieke training kan ervoor zorgen dat:
- u meer energie hebt;
- uw botten gezonder worden;
- uw longfunctie verbetert;
- uw spieren aan kracht winnen;
- uw gewrichten mobieler worden;
- uw teveel aan vet afneemt;
- uw houdings- en bewegingspatroon beter wordt.
een gezondere leefstijl
Als u op zoek bent naar een gezondere leefstijl en een trainingsvorm zoekt die bij u past, kan ik u daarbij behulpzaam zijn.
Eerst wordt uw fitheidsprofiel vastgesteld. Dat doe ik met het programma FitVos van de Nederlandse inspanningsfysioloog dr. Jan Vos. Daarna overleg ik met u wat uw wensen en mogelijkheden zijn. Aan de hand van die gegevens maak ik een schema voor u.
Een training moet functioneel zijn en voldoen aan uw specifieke eisen en mogelijkheden.
Ik werk samen met fysiotherapeut Gertrud Pijnenburg (www.gertrudpijnenburg.nl).
Mijn motto: door training vitaler
Kosten
intake en fittest 60 minuten: € 60,-
trainingsprogramma opstellen: € 60,-
1 trainingssessie met begeleiding 60 minuten: € 60,-
10 sessies van 60 minuten: € 500,-
- Intake, fittest en training vinden standaard plaats in praktijk Korte Keizersdwarsstraat 8, 1011GJ Amsterdam.
- Zie punt 5 van de Leveringsvoorwaarden: de abonnementskosten van een fitnesscentrum zijn niet inbegrepen.
- De training kan ook in de buitenlucht plaatsvinden.
www.gertrudpijnenburg.nl
www.nannadewaele.nl
www.acupunctuurbrink.nl